MARCO DAL BOSCO
LA VIA DEL GHIACCIO
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COS’È IL WIM HOF METHOD
Il Wim Hof Method è un sistema semplice per riportare corpo e mente al loro equilibrio naturale.
Si basa su tre pilastri fondamentali:
Respirazione
Una tecnica di respirazione specifica che aumenta l’ossigenazione del corpo, portando più energia, riduzione dello stress e un sistema immunitario più forte.
Esposizione al freddo
Il freddo, se praticato in modo graduale e corretto, stimola numerosi benefici: riduzione dell’infiammazione, miglior qualità del sonno, equilibrio ormonale, aumento delle endorfine e miglioramento dell’umore.
Mindset
Concentrazione e determinazione sono la base del metodo. Allenando la mente si imparano a gestire il corpo, le sensazioni e le sfide, sviluppando maggiore controllo e resilienza.
SCOPRI I BENEFICI DEL WIM HOF METHOD
Un sacco di studi scientifici sono la base solida di questo metodo e confermano che si possono avere numerosi benefici, sia fisici che psicologici.
Ecco qui i principali:
- abbassamento dello stress e dell’ansia
- abbassamento dell’infiammazione cronica
- potenziamento del sistema immunitario
- miglioramento della qualità del sonno
- aumento dell’energia e della concentrazione
- miglioramento delle prestazioni sportive ed accorciamento dei tempi di recupero
- cambiamento del PH corporeo da acido ad alcalino
- miglioramento della tolleranza al freddo
- sviluppo del grasso bruno
Fundamentals Workshop (Corso base)
WHM Weekend (Ritiro di tipo avanzato)
Sessioni private
Team building
TIPOLOGIE DI EVENTI
CHI SONO
Mi chiamo Marco e sono in missione.
La mia missione è diffondere nel mondo quello che il Wim Hof Method ha dato a me: essere felice, sano e forte. E sai cos’è la cosa bella? La missione sta andando a gonfie vele!
La mia soddisfazione più grande è vedere continuamente ai miei corsi persone che si trasformano, che trovano sollievo dai loro problemi o che semplicemente scoprono di essere molto più forti di quello che credevano.
Segui la tua curiosità ed imbocca la via del ghiaccio, sarò al tuo fianco ad accompagnarti in questo viaggio e non hai idea di quanto calore troverai!